Агрессор в семье. Что делать?

Важно понимать причину агрессивного поведения вашего партнера.

Возможно, ему плохо, и агрессивный человек сам живет в постоянном неврозе.

Возможно, он тащит в ваши отношения проблемы с родителями.
Возможно, вы сами провоцируете его.

Каждый случай частный.

Но если вы понимаете, что это объективно не ваша тема и не ваша проблема, если вы уверены, что агрессия партнера не связана с вашим поведением, то придерживайтесь следующего плана действий:

1. Поймите причину поведения вашего партнера;
2. Поймите желания вашего партнера;
3. Поймите, чего вы сами ждете от отношений с агрессором;
4. Осознайте, что если возникшая ситуация длится довольно долго, то ваша система нерабочая. В вашем партнерстве совершение одних и тех же действий приводит к одному и тому же результату.
5. Поймите, хватает ли вам своего ресурса, чтобы адекватно справиться с возникшей ситуацией.

И главное – оценивайте самостоятельно. Игнорируйте советы вида “Не обращай внимания”. Не сравнивайте, не отождествляйте себя с другими людьми и другими ситуациями.