Оптимальный вес – не прихоть, а суровая жизненная необходимость

На простейшие действия полные люди тратят гораздо больше усилий и, соответственно, устают быстрее. Надо ли говорить, что уставший человек быстро теряет интерес к происходящему. Вот и выходит, что оптимальный вес – это не модный тренд и не прихоть, а суровая жизненная необходимость.

Хочешь быть здоровым – избавляйся от лишнего. Позволь себе жить налегке: дышать полной грудью, получать удовольствие от собственной активности, быть независимым от вредных привычек и неправильной еды.