Когда мы на кого-то обижаемся и сильно переживаем по подобным поводам, можно говорить о следствии низкой самооценки (низкой, не значит – плохой).

Как это работает?

При низкой самооценке часто возникает зависимость от чужого мнения. Мы делаем что-либо и в качестве награды получаем похвалу.
Так возникает эмоциональная ловушка. Сегодня нам поставили 5, а завтра – 2.

Почему мы обижаемся в данном случае? Мы делаем что-либо от души и ожидаем награду. Награды не происходит, или вместо награды мы получили негативный отклик. В результате возникает чувство обиды.

Как перестать обижаться? Нужно начать совершать действия без потребности в награде. В этом случае, при похвале вам также будет приятно, но в случае негативной реакции вы не получите негативных эмоций.