*Дополнительно, в декабре каждому начавшему лечение пациенту дарим сертификат на 2019 год номиналом 1000 рублей на все медицинские услуги в клинике Евгения Бенихиса.
Видео-отзывы
Отзывы на флампе
О первой стадии алкогольной зависимости
Как трактует ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения) – алкогольная зависимость является БиоСоциоДуховным заболеванием.
-
Био – это компульсивное влечение в алкоголю, перестраивается обмен веществ.
Социо – синдром нездоровья семьи и окружения (структура зависимо-созависимых отношений).
Духовно – меняется система ценностей.
⠀
Медицина выделяет 3 стадии алкоголизма. Поговорим о первой.
⠀
1 стадия
Потребление алкоголя в умеренных количествах без алкогольного абстинентного синдрома (похмелья).
⠀
Крайнее проявление на этой стадии – разовый форсированный прием алкоголя, без продолжения на следующий день, как бы ни было плохо.
Когда можно сказать, что появилась зависимость?
⠀
Помните, хотя бы раз в жизни у всех было – по юности собрались отмечать какой-то праздник без родителей, прихватили с собой алкоголь, было весело, пока пили, а легли спать, закрыли глаза, стены и потолок переворачиваются, пошли “вертолеты”, ну а потом организм избавляется от токсина – вас попросту тошнит.
⠀
В начале алкогольной зависимости, на 1 стадии, этого всего нет.
Вы спокойно ложитесь спать и засыпаете спокойным сном, потому что ваша печень уже привыкла перерабатывать алкоголь, и выпив, вы ее не удивили, что и является одним из первых звонков развития заболевания.
Не бойтесь идти к психотерапевту
Отношение к проблемам, которые не несут угрозы жизни здесь и сейчас, значительно менее ответственное. При остром аппендиците не возникает мыслей, что вообще-то, вес наш уже перевалил за 100, а хирург увидит нас голыми. А все почему? Потому что если не вырезать – смерть. И тут уже плевать, что там и кто увидит – либо жизнь, либо смерть. И выбор очевиден.
Если не лечить зависимые состояния и психологические проблемы профессионально, ситуация будет не многим лучше смерти – безрадостная жизнь. Жизнь, которую в какой-то момент и не хочется дальше жить. Доктор на то и доктор, чтобы лечить, а не оценивать. Вот и думайте, что для вас важнее – мне почему-то кажется, что именно собственное благополучие, здоровье и яркая, интересная жизнь. И чтобы ею жить, нужно быть готовым сделать к ней первый шаг – обратиться за помощью.
О душевном равновесии
Как часто в погоне за сиюминутным мы забываем о действительно важных вещах! Это причинает нам боль и крадет душевное равновесие.
Внимания и любви не бывает много
Со-зависимые люди остро переживают одиночество – оно разрушительно для них – им нужны постоянные гарантии того, что их «Я» будет непрерывно поддерживаться и одобряться. Но вопрос в том и состоит, что каким бы ни было состояние дел, они никогда не бывают удовлетворены.
Внимания и любви действительно не бывает много, но попробуйте обходиться малым. Бойтесь стяжательства и накопительства – оно опустошает душу и смещает ориентиры и ценности в материальную сферу.
Научитесь слушать себя
Со-зависимые люди боятся одиночества и пустоты, которая возникает, когда они остаются наедине с собой. Им проще стенать и ссориться, лишь бы только не слышать ее.
Надо уметь сосредотачиваться на пустоте внутри себя, исследовать ее границы, радоваться ей, как старому знакомому, постепенно заполнять ее теплыми приятными воспоминаниями.
Йога, шахматы, живопись и даже вязание помогают сосредоточиться на себе. Вам непременно надо найти молчаливое занятие, которое помогало бы вам постигать какое-либо мастерство, сосредоточившись на себе.
Правило гармоничных отношений
Хочешь гармоничных отношений в семье – не лги. Будь чутким, деликатным, осмотрительным. Распознавай звоночки до того, как они превратились в раздражительную трель.
Научитесь слушать себя
Когда тревога возвращается, они испытывают облегчение. Кто-то убедил их, что тревога и забота – это и есть их предназначение.
В таких случаях я рекомендую обнулить свой негативный опыт и начать создавать позитивный жизненный настрой. Если вы не умеете слушать себя, этому следует научиться.
Для этого не обязательно сидеть в позе лотоса. Достаточно расположиться удобно, успокоиться и создать коридор тишины… Научитесь слушать себя.